水果是指多汁且大多數(shù)有甜味的植物果實(shí),不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化。水果是對(duì)部分可以食用的植物果實(shí)和種子的統(tǒng)稱。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、 明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。
水果行業(yè)的定義
水果是對(duì)部分可以食用的植物果實(shí)或其他器官的統(tǒng)稱。據(jù)水果行業(yè)調(diào)查報(bào)告調(diào)查顯示,水果為家庭或待客常用的果品,如桃、蘋果、橙子等。
水果行業(yè)的分類
蘋果
蘋果,落葉喬木,葉子 橢圓形,花白色帶有紅暈。果實(shí)圓形,味甜或略酸,是常見(jiàn)水果,具有豐富營(yíng)養(yǎng)成分,有食療、輔助治療功能。蘋果原產(chǎn)于歐洲、中亞、西亞和土耳其一帶,于十九世紀(jì)傳入中國(guó)。中國(guó)是世界最大的蘋果生產(chǎn)國(guó),在東北、華北、華東、西北和四川、云南等地均有栽培。
香蕉
香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)。原產(chǎn)亞洲東南部, 中國(guó) 海南、臺(tái)灣、廣東、廣西、福建、四川、云南、貴州等也均有栽培,以臺(tái)灣、廣東最多。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收,經(jīng)處理脫澀后,洗凈鮮用。中國(guó)栽培的有甘蕉,粉蕉兩個(gè)品種。甘蕉果形短而稍圓,粉蕉果形小而微彎。其果肉香甜,除供生食外,還可制作多種加工品。香蕉是人們喜愛(ài)的水果之一,歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂(lè)水果”,而且香蕉還是女孩子們鐘愛(ài)的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說(shuō)是因?yàn)榉鹱驷屽饶材岢粤讼憬抖@得智慧。
香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時(shí)膳食纖維也多,是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。
中醫(yī)認(rèn)為其性味甘寒 微澀,歸心胃、大腸經(jīng)、有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿,潤(rùn)肺化痰,清熱生津之效。對(duì)上火引起的煩渴,腹泄、便秘、便血、眩暈、燙傷、咽喉腫痛、咳嗽、肺癰皆有效果。含有蛋白質(zhì)、脂肪,胡蘿卜素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無(wú)機(jī)鹽、維生素A、 B、C等5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺。
橘子
橘子甘甜味美、酸而爽口,以溫州、黃巖者為佳,其全身皆是寶。中醫(yī)認(rèn)為其性味甘,酸而溫,無(wú)毒。具有潤(rùn)肺止咳、開(kāi)胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹,舒肝解郁等多種效用。
柿子
中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津 潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。
桃
桃的益處眾人皆知:桃具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、 潤(rùn)腸通便的功效,尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食。
因此,拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火,受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民,最好少吃 或不吃桃子,易生瘡癤的人多吃了嚴(yán)重的還會(huì)身上起瘡。
“桃子營(yíng)養(yǎng)豐富,富含 膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘的效果?!钡?,主任醫(yī)師肖定遠(yuǎn)提醒,“但因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不會(huì)緩解,反而會(huì)‘火上澆油’”。
荔枝
荔枝又名離枝, 具有通神益智、填精充液、辟臭止痛等多種功能,荔枝原產(chǎn)于中國(guó),是中國(guó)嶺南佳果,色、香、味皆美,馳名中外,有"果王"之稱。荔枝是亞熱帶果樹(shù),常綠喬木,高可達(dá)20米,偶數(shù)羽狀復(fù)葉,園錐花序,花小,無(wú)花瓣,綠白或淡黃色,有芳香。果皮肯多數(shù)鱗斑狀突起,鮮紅,紫紅。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀,味香美。屬無(wú)患子科植物。
荔枝為無(wú)患子科植物荔枝的果實(shí),別名丹荔,荔枝。原產(chǎn)于中國(guó)南部,以廣東、廣西、福建、四川、臺(tái)灣、云南等地栽培最多。每年6~7月間果實(shí)成熟時(shí)采收,剝?nèi)ネ鈿?,取假種皮(荔枝肉)鮮用或干燥后備用。
果實(shí)心臟形或球形,果皮具多數(shù)鱗 斑狀突起,呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色,假種皮新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀,多汁,味甘甜。
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是對(duì)人體有益的水果。
龍眼
明李時(shí)珍曾有“資益以龍眼為良”的評(píng)價(jià)。據(jù)分析,果肉含全糖12.38~22.55%,還原糖3.85~10.16%,全酸0.096~0.109%,維生素C 43.12~163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉。龍眼除鮮食外,還可加工制干、制罐、煎膏等。龍眼有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明 ,它還有美容、延年益壽之功效。
俗稱“桂圓”,是中國(guó)南亞熱帶名貴特 產(chǎn),歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實(shí)富含營(yíng)養(yǎng),自古受人們喜愛(ài),更視為珍貴補(bǔ)品,其滋補(bǔ)功能顯而易見(jiàn)。
柑桔
柑桔是涼性水果,也是世界上最重要的商品水果,是中國(guó)亞熱帶地區(qū)栽培面積最廣的果樹(shù),也是廣西最重要的果樹(shù)。它包括的種類很多,廣西主要栽培的有甜橙、寬皮柑桔、柚、金桔、檸檬等,而每一種類又有許多優(yōu)良品種。中國(guó)西部有果城四川南充,主產(chǎn)柑桔等水果。
李子
Plum(Prunus,spp.)李子是薔薇科植物李的果實(shí),俗稱“恐龍蛋”。中國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn)。7~8月間采收成熟果實(shí),洗凈,去核鮮用,或曬干用。飽滿圓潤(rùn),玲瓏剔透,形態(tài) 美艷,口味甘甜,是人們喜食的傳統(tǒng)果品之一。它既可鮮食,又可以制成罐頭、果脯,是夏季的主要水果之一。
櫻桃
櫻桃的品種有:紅燈、早紅、先鋒、大紫、拉賓斯、早大果、針 葉。其中,紅燈和先鋒是最常見(jiàn)的品種,也是櫻桃中優(yōu)質(zhì)的兩個(gè)品種,紅燈顏色略帶淺紅,果把短小,熟透的"紅燈"口感甜中略點(diǎn)酸味;先鋒顏色深紅,果把較長(zhǎng),熟透的“先鋒”口感純甜。
落葉喬木。株高可達(dá)8米。嫩枝無(wú)毛或微被毛。葉卵圓形至卵狀橢圓形,長(zhǎng)7~16厘米,寬4~8厘米,先端漸尖,基部圓形,邊緣具大小不等的重鋸齒,鋸齒上有腺體,上面無(wú)毛或微具毛,下面被稀疏柔毛;葉柄長(zhǎng)0.8~1.5厘米,有短柔毛,近頂端有2腺體?;?~6朵成總狀花序,花直徑1.5~2.5厘米,先葉開(kāi)放;花梗長(zhǎng)約1.5厘米,被短柔毛。萼筒圓筒形,具短柔毛;萼片卵圓形或長(zhǎng)圓狀三角形,花后反折。花瓣白色。雄蕊多數(shù);子房無(wú)毛。核果,近球形,無(wú)溝, 紅色,直徑約1厘米。花期3~4月,果期5月。
葡萄
葡萄屬葡萄科植物葡萄的果實(shí),為落葉藤本植物,是世界最古老的植物之一。葡萄原產(chǎn)于歐洲、西亞和北非一帶。據(jù)考古資料,最早栽培葡萄的地區(qū)是小亞細(xì)亞里海和黑海之間及其南岸 地區(qū)。大約在7000年以前,南高加索、中亞細(xì)亞、敘利亞、伊拉克等地區(qū)也開(kāi)始了葡萄的栽培。多數(shù)歷史學(xué)家認(rèn)為波斯(即今日伊朗)是最早釀造葡萄酒的國(guó)家。歐洲最早開(kāi)始種植葡萄并進(jìn)行葡萄酒釀造的國(guó)家是希臘。在中國(guó)長(zhǎng)江流域以北各地均有產(chǎn),主要產(chǎn)于新疆、甘肅、山西、河北、山東等地。莖蔓長(zhǎng)達(dá)10~20米。單葉,互生?;ㄐ?,黃綠色,組成圓錐花序。漿果圓形或橢圓形,因品種不同,有白、青、紅、褐、紫、黑等不同果色。果熟期8~10月,中國(guó)栽培葡萄已有2000多年歷史,相傳為漢 代人張騫引入。
菠蘿
菠蘿原名鳳梨,原產(chǎn)巴西,16世紀(jì)時(shí)傳入中國(guó),有70多個(gè)品種,嶺南四大名果之一。菠蘿含用大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等 物。味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功,為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果。
青梅
青梅性味甘平、果大、皮薄、有光澤、肉厚、核小、質(zhì)脆細(xì)、汁多、酸度高、富含人體所需的多種氨基酸,具有酸中帶甜的香味,特別是因其富含果酸及維生素C。詔安青梅的半成品——干濕梅 富有彈性,呈淡黃色,加工時(shí)果皮不易開(kāi)裂,內(nèi)含物不易流失,且腌制過(guò)程中只需加適量食鹽而不需添加其他任何添加劑就可達(dá)到保質(zhì)期12個(gè)月以上,品質(zhì)超過(guò)日本盛行的南高梅,符合日本的國(guó)家腌制標(biāo)準(zhǔn),深受日本市場(chǎng)歡迎,被譽(yù)為“涼果之王”、“天然綠色保健食品”。
椰子
常綠喬木。樹(shù)干挺直,高15~30米,單項(xiàng)樹(shù)冠,整齊。葉羽狀全裂,長(zhǎng)4~6米,裂片多數(shù),革質(zhì),線狀披針形,長(zhǎng)65~100厘米,寬3~4厘米先端漸尖;葉柄粗壯,長(zhǎng)超過(guò)1米。佛焰花序腋生,長(zhǎng)1.5~2米,多分枝,雄花聚生于分枝上部,雌花散生于下部;雄花具萼片3,鱗片狀,長(zhǎng)3~4毫米,花瓣3,革質(zhì),卵狀長(zhǎng)圓形,長(zhǎng)1~1.5厘米;雄蕊6;雌花基部有小苞片數(shù)枚,萼片革質(zhì),圓形,寬約2.5厘米,花瓣與萼片相似,但較小。堅(jiān)果倒卵形或近球形,頂端微具三棱,長(zhǎng)15~25厘米,內(nèi)果皮骨質(zhì),近基部有3個(gè)萌發(fā)孔,種子1粒;胚乳內(nèi)有1富含液汁的空腔。
番石榴
番石榴是一種適應(yīng)性很強(qiáng)的熱帶果樹(shù)。原產(chǎn)美洲熱帶,16~17世紀(jì)傳播至世界熱帶及亞熱帶地區(qū) ,如北美洲、大洋洲、新西蘭、太平洋諸島、印度尼西亞、印度、馬來(lái)西亞、北非 、越南等。約17世紀(jì)末傳入中國(guó)。現(xiàn)臺(tái)灣、廣東、廣西、福建、江西等省均有栽培,有的地方已逸為野生果樹(shù)。
臺(tái)灣芭樂(lè)為桃金娘科番石榴屬果樹(shù),肉質(zhì)非常柔軟,肉汁豐富,味道甜美,幾乎無(wú)籽,風(fēng)味接近于梨和臺(tái)灣大青棗之間。它的果實(shí)橢圓形,顏色乳青至乳白,極其漂亮,還是一等一的減肥水果。番石榴果形有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形,果皮普通為綠色、紅色、黃色,果肉有白色、紅色、黃色等。肉質(zhì)細(xì)嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩,是養(yǎng)顏美容的最佳水果。
草莓
草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等,是一種紅色的水果。是對(duì)薔薇科草莓屬植物的通稱,屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳 香。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含豐富維生素C,有幫助消化的功效,與此同時(shí),草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤(rùn)澤喉部。
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